RAŇAJKY

NÍZKOSACHARIDOVÝ VEGETARIAN "COBBLER" CAKE

Máte chuť zhrešiť v podobe koláčiku už hneď od rána? Mám pre vás výborné riešenie! :) COBBLER CAKE známy aj ako roztekajúci sa koláčik. Okraje sú chrumkavé a stred pripomínajúci konzistenciu raňajkovej ovsenej kaše. Doplnený o čerstvé maliny. Naprosto ideálne pre zdravé koláčové hrešenie....
+

OVSENÁ GALETKA S TVAROHOM A BLUMOU

  Ovsené vločky sú pre vás najobľúbenejšou alternatívou na raňajky, avšak chceli by ste okústiť aj niečo iné ako len ovsené kaše? Mám pre vás výborny tip - OVSENÚ GALETKU!    Galetka sa podobá palacinkám s rozdielom, že suroviny nie sú pomixované, tým pádom je viac hutnejšia,...
+

MOZZARELOVA OMELETA SO ŽERUCHOU

Žerucha? Počuli ste už o nej? Na prvý pohľad si poviete malá nenápadná zelená rastlinka. Pozor, zdanie klame! Obsahuje vysoké množstvo železa a vitamínu C. Má takú silu, že dokáže zbaviť naše telo väčšiny toxínov a tým pádom nám aj prečisťuje krv. Veľkým pomocníkom je aj pre našu pečeň, pankreas...
+

ANGLOSASKÝ APPLE CRUMBLE

Vyskúšali ste už CRUMBLE? Tento anglosaský zákusok sa pripravuje na sladko aj na slano. Zákusok si môžete prispôsobiť podľa ovocnej sezóny. Nič nepokazíte, ak budete ovocie obmieňať. Väčšinu sladkých crumble tvorí ovocie zasypané "drobenkou". (V mojom prípade som použila ovsené vločky.) Slaná...
+

ČUČORIEDKOVÝ PARFAIT S QUINOU

Parfait alebo parfé pochádza z Francúzska a v preklade znamná dokonalý. Francúzi odjakživa mali nos na výnimočné kombinácie chutí a inovatívne postupy v gastronómii. Inšpirovala som sa ich parfé receptami a na chvíľku som sa stala "francúzskou kuchárkou". Chcela som byť tiež inovatívna ako oni, a...
+

Neváhaj a poď si zacvičiť s kondičnou trénerkou JANKOU JÁNOŠÍKOVOU! 

Viac info tu: www.fitcvicenie.sk/