Staraj sa o svoje telo a zdravie a ono ti to na oplátku vráti. Všetko so všetkým súvisí.  Ak chce byť človek vyrovnaný, spokojný, zdravý potrebuje okrem kvalitnej stravy aj pohyb, telesnú kondíciu, lásku, priateľov, dobré vzťahy a zdravé životné prostredie. MED...

My sme vykročili a neoľutovali sme! Tento veľmi úspešný projekt Slovenského olympijského výboru zastrešuje už 4. rokom Komisia pre ženy a šport SOV. Podstatou projektu je umožniť vhodné športové podmienky a zapájať do regionálnych klubov práve seniorov, ktorí majú záujem aktívne a zdravo žiť. V...

Ako sme sa mali na obľúbenom fit body & wellness víkende sa dočítate na nasledujúcich riadkoch... Októbrový víkend sa niesol v Oščadnici v rytme skvelej hudby, rôznorodých štýlov skupinových cvičení či večernej zábave vo wellness a to zďaleka nebolo všetko. V piatok to celé vypuklo dynamickou...

21.8.2016 nebol zrovna môj najlepší deň. Ako sa hovorí, do dňa som vykročila nesprávnou nohou a k tomu ma trápili aj zdravotné problémy. Cestou v aute som sa snažila na to prestať myslieť. Povzdychla som si a pozrela von oknom. Akurát sme sa s tímom FIT-WAY rútili cez...

30.júl 2016, 20:00 hod. Pre niekoho obyčajná sobota spojená s príjemným posedením v kruhu priateľov pri vínku a dobrom jedle na terase. Pre mňa výnimočný deň.  Vymenila som kuchynskú zásteru za bežecké tenisky a spolu so sestrou Jankou (kondičnou trénerkou www.fitcvicenie.sk/)...

Už po štvrtý krát sa konal FIT- BODY WELLNES POBYT uprostred krásnych kysuckých hôr v hoteli Marlene *** v Oščadnici.   Hlavná organizátorka pobytu moja šikovná sestra Janka Jánošíková ani tento rok nesklamala a pripravila pestrý program pre kopec pozitívne naladených ľudí,...

Každý z nás má z času na čas deň, na ktorý sa pekne pripraví, oblečie, dá si záležať na detailoch..  Pre mňa  to bol 13.máj 2015. Deň, keď som na vlastnej koži pocítila, aké je to byť súčasťou veľkého projektu a zároveň súťaže s názvom BLOGER ROKA 2015. Na základe...

Dnešnú modernú dobu reprezentuje vynikajúci „bežec“, ktorý sa na každých pretekoch prezlieka do iného dresu.  Niekedy je to stres, práca a niekedy má chuť si obliecť čierne tričko utkané z povinností. V podstate takéhoto „bežca“ má v sebe každý z nás snažiac sa...