Hydratácia, podpora imunity a prevencia pred kardiovaskulárnymi ochoreniami a rakoviny.  Všetkých silných bojovníkov, ktorí sa dokážu popasovať s ochoreniami a navodiť v tele to správne zdravé prostredie. Presne týchto bojovníkov v sebe ukrýva BAKLAŽÁN. Pripravila som pre vás trošku...

Nový nenáročný recept pre všetkých ľudí, ktorí sú alergický na lepok, laktózu a samozrejme aj pre všetkých zdravo sa stravujúcich športovcov, ktorí potrebujú prijať tie správne živiny. Cookies obsahujú aj vysoký podiel bielkovín vďaka cíceru, takže sa hodia aj po tréningu na doplnenie enrgie pre...

U nás sú tieto hranolčeky favorit číslo 1! Úplne sme sa do nich zamilovali! Nemusíte mať žiadne výčitky svedomia ako keď idete do fastfoodov. Tieto sú pripravené zo zeléru, ktorý na rozdiel od klasických zemiakových hranoliek obsahuje len 19 kcal na 100g. Zelér taktiež pôsobí na náš organizmus ako...

Keďže ste sa vybrali cestou zdravia a zbavili ste sa starých zlozvykov ako napríklad aj papkania čipsov pred TV a teraz neviete čím tento zlozvyk nahradiť tak tu sa môžete inšpirovať!  Tieto snacky sú veľmi rýchle a jednoduché na prípravu. Skladajú sa z 2 postrúhaných mrkví, vajíčka, 5 PL...

Vyskúšajte tento vynikajúci koláč na slano plný vitamínov! Sladká mrkvička spolu so zelérom vytvárajú úžasne prepojenie chutí a mozzarela dodá koláču ten správny pomer bielkovín.    MRKVOVO - ZELÉROVÝ KOLÁČ PORCIE: 12 ks ČAS: 50...

RETRO KLASIKA v hlavnej úlohe mozzarela! Určite veľa z vás frčí na mozzarele a niekedy to býva už celkom otravné stále dookola konzumovať to isté. Ja som skúsila z obyčajnej po-tréningovej mozzarely urobiť šalát. Aby bol šalát aj na pohľad zaujímavejší, pridala som nakrájanú šťavnatú paradajku a...

CUKETA! Kráľovná redukčných diét!  Prečo dostala cuketa práve toto veľkolepé pomenovanie? Obsahuje vysoké množstvo vody a je málo kalorická. Ďalej v sebe ukrýva množstvo provitamínu A, ktorý hlboko preniká do tela až ku jadrám buniek, čím ovplyvňuje vaše zdravie a dodáva vám energie.  Čo...